✅ Tùy loại. Một số loại hoa quả sấy giữ nguyên vị tự nhiên (không đường), trong khi số khác có bổ sung một lượng đường nhỏ để cân bằng vị.

✅ Có. Trẻ từ 2 tuổi trở lên có thể dùng hoa quả sấy như món ăn vặt lành mạnh. Nên cắt nhỏ với trẻ nhỏ để tránh hóc nghẹn.

✅ Tùy từng loại, thông thường từ 6 tháng đến 12 tháng. Bạn nên kiểm tra kỹ trên bao bì.

✅ Nếu dùng đúng cách (không ăn quá nhiều), hoa quả sấy không đường là món ăn vặt lý tưởng hỗ trợ giảm cân vì chứa nhiều chất xơ, ít chất béo.

✅ Khoảng 20–30g mỗi ngày là hợp lý cho người trưởng thành. Nên ăn như món phụ, không thay thế bữa chính.